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最近、セルフプロデュースに関する情報やアイテムが注目を集めているようですね。2015年にヒット予測されている商品を集めたランキングによると、トップは「ご自愛食品」、2位は「こだわりコスメ」、3位は「セルフィーアイテム」、4位は「お手軽自己診断ツール」、5位は「おとなコドモ雑貨」となっていたそうです。

ちなみに「ご自愛食品」というのは、感染症などのリスクに備えて自己機能を高めたいという希望に応えた食品のこと。手軽に摂取できて、免疫力を高める働きが期待できる食品がいま人気なのです。身体を温めて免疫力を高める温活や発酵食品や乳酸菌を摂取する菌活、天使のパウダーなどもご自愛食品の一種ですね。
「セルフィーアイテム」というのは、自分撮り関連アイテムのこと。手軽にオシャレな写真や動画作りができるアプリや、話題のセルフィー棒、セルフィー用コスチュームなど、さまざまな自己演出ができるアイテムが発売されているようです。
「お手軽自己診断ツール」というのは、睡眠の深さや運動能力、身体の疲労度や健康状態などといった数値を計測し管理できるツールのこと。アプリでもそうした商品は人気が高いそうです。
女を磨くためには、こうしたさまざまなアイテムを活用したセルフプロデュース術を駆使するのがイイみたいです。

以前、タニタ食堂のレシピ本が注目されましたが、最近は新たなレシピ本が注目を集めています。それは京都医療センターが「肥満・メタボリックシンドローム外来」の患者向けに考案したレシピをまとめた料理本『メタボ外来のやせるレシピ』です。

京都医療センターでは2006年にメタボ外来を開設し、これまで医師や看護師、管理栄養士などがチームを組んで減量指導を行い、院内のレストランでは来院者用に低カロリーで塩分控えめの「スマートランチ」も食べられるのだとか。
この本は通院できない「メタボ予備軍」のために「低カロリーでボリュームたっぷりで美味しい!」お料理をまとめたもの。美しく痩せたい女性の役に立たない訳がありませんよね。

キレイに痩せたい!という願いから始めたダイエットでも、このようなレシピ本を参考に行えば、健康にもバツグンの効果を発揮するはず。若いうちの節制は年を経てから実感できるもの。美しさを手に入れる代償として、食欲を満たすことや健康を維持することを諦めていた女性たちは多いはず。でもこの本さえあれば、無理なダイエットをすることなく健康的に痩せられると思います。
今後、女性の本棚にはタニタのレシピ本と並んで、メタボ外来のレシピ本が置かれることでしょう。

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